Ciclos completos, no solo horas
Tu sueño se organiza en ciclos de ~90 minutos. Lo que decide cómo despiertas no es cuánto dormiste, sino dónde termina el último ciclo. mimebien los calcula con tu edad, peso y cronotipo.
Calcula la hora exacta para dormirte o despertarte al final de un ciclo, cuando el sueño es ligero, no a mitad de una fase profunda.
Cada ciclo, completo de principio a fin.
Tu sueño se organiza en ciclos de ~90 minutos. Lo que decide cómo despiertas no es cuánto dormiste, sino dónde termina el último ciclo. mimebien los calcula con tu edad, peso y cronotipo.
Tres señales dentro de tu ventana de sueño ligero, inicio, centro y fin. 20 minutos de margen para que la alarma te alcance fuera del sueño profundo.
7 pasos predefinidos que puedes editar, apagar pantallas, respiración, lo tuyo. mimebien te avisa cuándo empezar para llegar a la cama a tu hora calculada.
Racha de ciclos, deuda de sueño acumulada y tendencia de 14 días. Sin dashboards imposibles de leer.
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Gratis. Sin anuncios. Sin trampa.
La pesadez de los primeros minutos del día, la inercia del sueño, deja de ser tu default.
Cuánto tardas en quedarte dormido entra en la ecuación. Tu hora de acostarte deja de ser estimación.
La tendencia aparece en estadísticas, racha de ciclos completos y 14 días de historial.